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👋😃Guten Morgen! 👋😃 🚦🚂... Vorsicht an der Bahnsteigkante, der Zug fährt ab...
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74.4 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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1376 kcal
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지방: 17.33g | 단백질: 145.32g | 탄수화물: 149.94g.
아침 식사: Milbona Skyr Pur, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Alnatura Flohsamen Schalen, Edeka Orangen Direktsaft, Honig. 점심 식사: Alnatura Kürbiskerne, Milch 1,5%, Biotech USA Casein Zero. 저녁 식사: Bio Magerquark. 간식/기타: Edeka Gut & Günstig Spritzer Apfel - Geschmack, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Honig. 더보기
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2965 kcal
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운동:
운동 기계 (빠른속도) - 45 분, 버피테스트 - 45 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Moin cherusker 😊 genau richtig so, nicht mit dem Tempo übertreiben 😂
2020년 02월 4일 작성이: Pinguin1512
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😂 wünsche dir einen schönen tag
2020년 02월 4일 작성이: dornfelder09
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Guten Morgen! Das ist aber nicht die dB, so pünktlich wie der ist, oder? 🤔
2020년 02월 4일 작성이: esche85
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2020년 02월 4일 작성이: Büffetsau
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Mahlzeit 🖐nun geht's wieder abwärts, zwar nicht so schnell aber immerhin stimmt die Richtung 👍🏻Einen schönen Tag wünsche ich Dir 🚂🚂🚂
2020년 02월 4일 작성이: *Skorpion-Queen*
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2020년 02월 4일 작성이: kirchgellersen
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