2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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2015 kcal
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지방: 160.49g | 단백질: 81.21g | 탄수화물: 69.81g.
아침 식사: 케일, 양상추, 냉동 블랙베리, 딸기, 사과, 아몬드, 달걀. 점심 식사: 비비고 언양식 바싹 불고기, 삼겹살, 새우볶음, 피클, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 김치볶음, 참기름, 올리브기름, 차돌박이, 익힌 브로콜리 (생야채), 삶은 콜리플라워 (생야채). 간식/기타: Lindt 엑설런스 다크 99%, 아이스 아메리카노, 이즈니 무염 버터, 코코엘 굳지않는 Mct 코코넛오일, 사과, 아보카도, 딸기. 더보기
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