2020년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
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1924 kcal
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지방: 57.45g | 단백질: 148.63g | 탄수화물: 204.50g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls. 점심 식사: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Lentil Soup. 저녁 식사: Split Pea Soup, Pasta with Meat Sauce, Chicken Wing. 간식/기타: Oranges , Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. 더보기
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1748 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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