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Hallöchen ihr Lieben! 🙋♀️ na damit hätte ich ja nun nicht gerechnet nach diesem wochenende😎 ist ja beinahe nichts,... habe ich mich wohl doch genug bewegt,... vorallem, wenn ich bedenke, dass heut auch noch die Hormone gegen mich spielen,... ich wünsche euch einen tollen Start in diese Woche! 🤗
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64.8 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
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1348 kcal
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지방: 23.92g | 단백질: 74.17g | 탄수화물: 212.51g.
아침 식사: Mühlenhof Schweinebraten, Harry Knolli Kartoffelbrot. 점심 식사: Sojasoße, Bamboo Garden Mie Nudeln, Frühlingszwiebeln, Spitzpaprika, Brokkoli, Ei, Champignons, Rapsöl, Möhren, REWE Porree, Knollensellerie. 저녁 식사: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Maracuja, Senf, Naturgut Bio-Streichcreme Paprika-Chili, Mühlenhof Schweinebraten, Harry Knolli Kartoffelbrot. 간식/기타: Kaffee mit Milch und Zucker. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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