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👋😄Guuuten Moooooorgen! 👋😃Ich wünsche euch eine wunderbare Woche!
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74.5 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
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1496 kcal
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지방: 13.33g | 단백질: 162.02g | 탄수화물: 173.33g.
아침 식사: Alnatura Flohsamen Schalen, Aldi Bio Magerquark, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Honig, Edeka Orangen Direktsaft. 점심 식사: Bio Magerquark, Honig, Alnatura Kürbiskerne, Milch 1,5%. 저녁 식사: Arla Skyr Natur, Gala Äpfel. 간식/기타: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). 더보기
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2636 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 운동 기계 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
Moin lieber Cherusker, das wünsche ich dir auch 😊
2020년 02월 3일 작성이: Pinguin1512
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2020년 02월 3일 작성이: flikflaks
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2020년 02월 3일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Ach Du Sch...reck! Was ist denn da passiert! Hilfeeee, eine Zunahme von 0,1 kg. ;-)
Schöne Woche Dir auch!
2020년 02월 3일 작성이: thu-online
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Für dich auch eine tolle Woche
2020년 02월 3일 작성이: Büffetsau
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🤭🤭🤭 bei mir ist es nach dem Wochenende etwas mehr 🤣
2020년 02월 3일 작성이: Pittiplatsch 50
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Guten Morgen und einen schönen Tag dir und allen anderen 🍀 💐 🙋♀️
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Dir auch eine schöne Woche 😁
2020년 02월 3일 작성이: Bibi2020
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Danke, das wünsche ich dir auch dir auch 🙋🏻♀️
2020년 02월 3일 작성이: kirchgellersen
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