2020년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
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1422 kcal
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지방: 47.01g | 단백질: 86.51g | 탄수화물: 140.34g.
점심 식사: 바나나, 아몬드, 닭가슴살, 커클랜드 그릭 요거트, 찐고구마, 방울 토마토, 양상추. 저녁 식사: 진미채볶음, 콩자반, 상추겉절이, 계란후라이, 고등어구이, 아임웰 무청시래기 표고버섯 솥밥. 간식/기타: 순대, 생맥주, 딜로마켓 틴볼스, 피칸 너트, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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