2020년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 2일:
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3275 kcal
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지방: 80.33g | 단백질: 170.95g | 탄수화물: 470.70g.
아침 식사: 미트리 소고기 스테이크 청양고추 (미트리), 토마토, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 삼립 아침엔 우유토스트, 양배추, 파프리카, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 오뚜기 토마토 케챂. 점심 식사: 동원 고추참치, 깻잎, 배추국, 삼겹살구이, 김치, 갓김치, 흑미밥. 저녁 식사: 오이, 흑미밥, 파프리카, 양파, 배추김치, 배추국, 미역초무침, 갓김치, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 햇살닭 고구마 닭가슴살. 간식/기타: 기린 아이러브토스트, 한성 크래미, 삼립 아침엔 우유토스트, 한성 몬스터크랩, 햇살닭 포테이토 닭가슴살 소시지, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 삼립 아침엔 우유토스트, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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