2020년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 2일:
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1894 kcal
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지방: 143.94g | 단백질: 83.63g | 탄수화물: 55.52g.
아침 식사: 올리브기름, 후추, 고추가루, 달걀, 매일유업 휘핑크림, 덴마크 우유 덴마크 생크림, 베이킹 파우더 (나트륨 황산 알루미늄, 더블액팅), 이즈니 무염 버터, 계피, 꿀, Bob's Red Mill 아몬드가루, 코코넛가루, 달걀. 점심 식사: 아몬드, 덴마크 우유 대니쉬 the 건강한 우유, 블루베리 (무당, 냉동), 딸기, 냉동 블랙베리, 시금치, 양상추, 캐일(양배추의 일종), 고등어구이, 올리브기름. 간식/기타: 마카데미아 너트, 피노 누아 와인, 콜라겐팝 콜라겐팝 매콤한맛, 네스프레소 캡슐커피. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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