2020년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
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1980 kcal
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지방: 172.37g | 단백질: 76.93g | 탄수화물: 33.94g.
아침 식사: 파프리카, 새우볶음, 코코엘 굳지않는 Mct 코코넛오일, 차돌박이, 김치볶음, 마켓컬리 컬리플라워라이스, LA갈비, 삼겹살구이, 계란후라이, 코코엘 굳지않는 Mct 코코넛오일, 덴마크 우유 덴마크 생크림, 이즈니 무염 버터, 아메리카노, 키토머핀. 점심 식사: 아몬드, 냉동 블랙베리, 냉동 블루베리, 크랜베리, 덴마크 우유 덴마크 생크림, 양상추, 캐일(양배추의 일종), 딸기. 간식/기타: 마카데미아 너트, 해태제과 허니버터칩. 더보기
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안정된 체중
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