2020년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
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1615 kcal
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지방: 39.98g | 단백질: 60.01g | 탄수화물: 176.75g.
아침 식사: 딸기, 바나나, 코스트코 무지방 그릭요거트, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 점심 식사: 아임웰 곤약잡곡무청시래기표고버섯솥밥, 피코크 훈제오리. 저녁 식사: 군고구마, 치킨텐더, 닭가슴살, 방울 토마토, 양상추. 간식/기타: 풀무원 까르보나라 크림 스파게티, 카베르네 소비뇽 와인, 마카롱, 브라우니. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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