paula2230님의 저널, 2020년 01월 31일

1 kilito menos en 3 días con disciplina se puede💪

61 kg 지금까지 감소한: 3.8 kg. 남은양: 4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:

190 kcal

지방: 2.29g | 단백질: 6.18g | 탄수화물: 37.81g. 아침 식사: Avena con Fruta. 더보기

2030 kcal

운동: durante la mañana asta las 12 - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 8.9 kg 감소하기


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