2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
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1608 kcal
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지방: 67.29g | 단백질: 73.41g | 탄수화물: 177.66g.
아침 식사: Dried Cranberries, Brazil Nuts, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added) . 점심 식사: 햇반 컵반 고추장나물 비빔밥. 저녁 식사: Pork Spring Roll, Fried Tofu , Rice Noodles (Cooked) , Fried Pork, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) , White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , Fried Chicken No Coating. 더보기
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안정된 체중
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