2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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925 kcal
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지방: 16.55g | 단백질: 88.27g | 탄수화물: 106.79g.
아침 식사: 코스트코 무지방 그릭요거트, 살치살, 7D 건망고. 점심 식사: 은행, 사과. 저녁 식사: 고추장, 닭가슴살, 상추, 밥. 간식/기타: 애플망고, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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