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體重 61.6
BMI 22.6
體脂肪 27.4
肌肉量 42
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1294
體內年齡 42
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61.6 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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1026 kcal
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지방: 51.65g | 단백질: 84.41g | 탄수화물: 53.78g.
아침 식사: 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 7-11 茶葉蛋. 점심 식사: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 火腿片（瘦肉）, 越南牛肉湯河粉. 저녁 식사: 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排, 炒高麗菜, 小魚乾, 炒青椒, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 魷魚, 柳丁. 간식/기타: 有殼花生（不吃殼）. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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