esche85님의 저널, 2020년 01월 29일

Guten Morgen ihr Lieben! 🙋‍♀️ irgendwie mag ich das Gewicht aktuell nicht los lassen, aber ist ok, meine Muskeln schreiben nach gestern halt auch wieder 😁 wünsche euch einen schönen Tag! 🙋‍♀️

64.2 kg 지금까지 감소한: 27.8 kg. 남은양: 2.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1236 kcal

지방: 33.76g | 단백질: 50.31g | 탄수화물: 174.14g. 아침 식사: Gurke (mit Schale), Pure Fruit Mandarinensaft, Naturgut Bio-Streichcreme Paprika-Chili, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mühlenhof Nuss-Schinken, Kaffee mit Milch und Zucker, Dinkelvollkornbrot. 점심 식사: Asia Spezialitäten Chop Suey, Sommerrolle. 저녁 식사: Tomaten, Gurke (mit Schale), Naturgut Bio-Streichcreme Paprika-Chili, Mühlenhof Nuss-Schinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Dinkelvollkornbrot. 더보기

1684 kcal

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안정된 체중

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Moin liebe Esche 😊 ist nur der Anlauf für den nächsten Wosh und aktuell hattest du ja auch was zu feiern, da darf das Gewicht auch mal anhalten

2020년 01월 29일 작성이: Pinguin1512

Ich habe doch aber mit Sport gefeiert und nicht mit essen und trinken 😅

2020년 01월 29일 작성이: esche85

Weiß ich doch 😂👍

2020년 01월 29일 작성이: Pinguin1512

Trotzdem einen schönen Tag ☀️🌷

2020년 01월 29일 작성이: schlankin2024

Hallo liebe Esche, ich wünsche Dir auch einen schönen Tag. ☀️🍀☀️

2020년 01월 29일 작성이: Green Island

Mahlzeit, das einen das Gewicht aber auch immer so fesseln muss ;-). Wünsche dir auch einen schönen Tag!

2020년 01월 29일 작성이: Nizzy1988

Nizzy😊🌻🍀🙋

2020년 01월 29일 작성이: proudmary2010

Vielen Dank ihr Lieben! Und Nizzy ich habe dich vermisst! Wie geht es dir? 🙋‍♀️

2020년 01월 29일 작성이: esche85

Bei der Muskelbeanspruchung ist eine Abnahme sicher auch schwierig. Aber wichtig ist die Körperoptik und die stimmt 👍🏻💚

2020년 01월 29일 작성이: *Skorpion-Queen*


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