2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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1621 kcal
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지방: 111.30g | 단백질: 103.72g | 탄수화물: 47.78g.
아침 식사: 냉동 블랙베리, 이담 산양우유, 캐일(양배추의 일종), 양상추, 딸기, 방울 토마토. 점심 식사: 차돌박이, 계란후라이, 파프리카, 삼겹살구이, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 김치볶음, 참기름, 간장, Heinz 칠리소스, 삶은오징어. 간식/기타: Bragg 사과식초, Lindt 엑설런스 다크 99%, 마카데미아 너트, 이즈니 무염 버터, 아메리카노, 사과. 더보기
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안정된 체중
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