2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
|
934 kcal
|
지방: 57.68g | 단백질: 62.45g | 탄수화물: 41.63g.
아침 식사: 사과. 점심 식사: 양배추, 청정원 구운마늘과 양파 토마토, CJ 더 건강한 그릴 비엔나, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 서울우유 슈레드 피자치즈, 삼겹살, 달걀, 찐 또는 삶은 새우. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|