2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
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1956 kcal
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지방: 64.22g | 단백질: 165.58g | 탄수화물: 200.20g.
아침 식사: Bolillo, Carne de Soya, Chilaquiles. 점심 식사: Queso Fresco, Bolillo, Charras Tostada, Carne de Soya, Knorr Sopa de Municiones. 저녁 식사: Huevo Frito, Bimbo Pan Tostado Integral. 간식/기타: Gasber Poliges, Cocoa, Aladino Crema de Cacahuate, Bob's Red Mill Linaza Dorada Molida, San Juan Claras de Huevo, Manzana Verde, Coffee-Mate Sustituto de Crema. 더보기
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2391 kcal
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운동:
헬스 - 50 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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