Andreas Kunz님의 저널, 2020년 01월 27일

👋😃 Die alte Diesellok bewegt sich wieder Richtung Ziel... 😆👍

77 kg 지금까지 감소한: 22.9 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:

1794 kcal

지방: 38.39g | 단백질: 154.36g | 탄수화물: 209.15g. 아침 식사: Honig, Alnatura Flohsamen Schalen, Elstar, Aldi Bio Magerquark. 점심 식사: Honig, Bio Magerquark. 저녁 식사: Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Bio Magerquark. 간식/기타: Edeka Bio Apfelsaft Naturtrüb, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Jever Fun Zitrone, Edeka Bio Apfelsaft Naturtrüb, Jever Fun Zitrone. 더보기

2112 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

82명이 응원합니다 응원하기

🚂💪😂

2020년 01월 27일 작성이: Büffetsau

Super 👍🏻 Hätte mich auch gewundert, wenn nicht

2020년 01월 27일 작성이: schlankin2024

😀👍🏻🍀

2020년 01월 27일 작성이: DickeTrulla

Na komm soooooo alt bist jetzt a no ned 👍👏🍀

2020년 01월 27일 작성이: Schlumpfine_

Gut so 💪🎉✌️

2020년 01월 27일 작성이: Pittiplatsch 50

👍👍👍👍☀️☀️

2020년 01월 27일 작성이: Sonne4001

👍😃👏 weiter so!

2020년 01월 27일 작성이: casey9879

Wenn die Lok mal läuft, dann läuft sie. Weiter so. 👍👍👍

2020년 01월 27일 작성이: Starkartal

tschu tschu ... ich mag Züge 🤣🤣

2020년 01월 27일 작성이: 12Pummelelfe

Was heißt hier ALT? So wie Du unterwegs bist, ist das Alter völlig Wurst🚂👍🏻

2020년 01월 28일 작성이: *Skorpion-Queen*


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