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😅 Na, endlich wieder in die richtige Richtung! 😃👍 Ich wünsche euch einen wunderschönen Sonntag und dass sich auch für euch, für eure Projekte, bald Lösungen abzeichnen! 👋😃
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77.3 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
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1637 kcal
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지방: 58.04g | 단백질: 108.69g | 탄수화물: 175.35g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Edeka Weichkäse Fettreduziert, Ditsch Laugenbrezel (80g), Lizza Toasties, Honig, Aldi Bio Frische Fettarme Milch. 간식/기타: Jever Fun Zitrone, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rio D'oro Mandarinensaft, Alwa ISO Spritzer Apfel. 더보기
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3155 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 25 분, 버피테스트 - 1 시간, 운동 기계 (빠른속도) - 45 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Da haben wir ja beide die Kurve gekriegt 🤗🤗🤗...
sehr gut. Ich bin stolz auf uns👍🏻Ich wünsche Dir einen energiegeladenen Tag💪
2020년 01월 26일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Guten Morgen 🙋♀️ prima, nur weiter so, das gibt Punkte für die Angels 🤭 😂 schönen Sonntag wünsche ich dir 🤗 🍀 ☀️
2020년 01월 26일 작성이: Schlumpfine_
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2020년 01월 26일 작성이: Büffetsau
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2020년 01월 26일 작성이: DickeTrulla
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Ich wünsche dir einen wunderbaren Sonntag ☀️🍀
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