Siegels님의 저널, 2020년 01월 25일

2020년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.5 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg. 남은양: 2.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 25일:

2803 kcal

지방: 123.57g | 단백질: 158.49g | 탄수화물: 230.67g. 아침 식사: Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bagel. 점심 식사: First Watch Pesto Chicken Quinoa Bowl. 저녁 식사: Caesar Salad with Romaine, Great Value Thin Crust Three Meat Pizza. 간식/기타: Beer. 더보기

2025 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 타원형 트레이너 - 33 분, 휴식 - 15 시간 27 분. 더보기

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