2020년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 25일:
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2078 kcal
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지방: 70.65g | 단백질: 105.71g | 탄수화물: 246.81g.
아침 식사: Chia-Samen, REWE Kaki, Aldi Haferflocken, Aldi Nord Skyr, Getrocknete Kürbiskerne. 점심 식사: Maggi Soße zu Braten, Florette Feldsalat , Glasnudeln (Gekocht), Vegetarische Frühlingsrolle. 저녁 식사: Lindt Schokolade 90%, Ei, Ja! Milch 3,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Dodoni Feta. 간식/기타: Aldi Haferflocken, Ei, Real Hausbäckerei Mohnbrötchen , Alpro Soya Joghurt Natur . 더보기
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1863 kcal
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운동:
읽기 - 2 시간, 교육 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 3 시간, 앉아있기 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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