2020년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 25일:
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1951 kcal
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지방: 101.55g | 단백질: 60.41g | 탄수화물: 201.84g.
아침 식사: 카망베르 치즈, 홈플러스 슬라이스햄, 커클랜드 베이컨, 크로와상, 복음자리 딸기잼, 이즈니 무염 버터, 계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 양파, 피망, 토마토와 버섯, 모닝빵. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 스트로베리 치즈 케익. 저녁 식사: 보쌈, 풀무원 육개장 국밥. 간식/기타: 노브랜드 발아현미밥, 세븐일레븐 반숙이 (50g), 연시, 오뚜기 진라면 컵. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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