2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
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1374 kcal
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지방: 35.61g | 단백질: 125.95g | 탄수화물: 136.92g.
아침 식사: HEB Rice Cakes Apple Cinnamon, HEB Rice Cake Caramel, Lala Yogurth Zero, Plátano, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Leche Deslactosada Light, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Fresas. 점심 식사: La Costeña Rajas de Jalapeño en Escabeche, Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, Bachoco Huevo Blanco Seleccionado, Nutribits Lechuga Orejona, Arroz Integral. 저녁 식사: Nutribits Lechuga Orejona, Bachoco Boneless Búfalo, Fresas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 간식/기타: Bimbo Multigrano Linaza, Carlos V Chocolate sin Azúcar, Sensible Portions Garden Veggie Straws, Jell-O Gelatina Light, Té Rojo. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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