Andreas Kunz님의 저널, 2020년 01월 24일

🙄🤷‍♂️ Ich hab nix gemacht! Naja und wieder Anlaaauuuuffff...
76.6 kg 지금까지 감소한: 23.3 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
1180 kcal 지방: 3.00g | 단백질: 112.92g | 탄수화물: 163.60g.   아침 식사: Edeka Orangen Direktsaft. 점심 식사: Honig, Arla Skyr Natur. 저녁 식사: Honig, Arla Skyr Natur. 간식/기타: Edeka Orangen Direktsaft, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). 더보기
2630 kcal 운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 버피테스트 - 1 시간, 휴식 - 14 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
Na immerhin seid Jacki und du euch einig heute, beide eine Zunahme 😊 
2020년 01월 24일 작성이: Pinguin1512
Hihihihi, ich liege ja lang, vor lachen....Du auch im Plus?!?🤣🤣🤣Da nehmen wir beide Anlauf👍🏻Nett dass Du mich nicht hängen lässt mit meinem Waagenirrtum😜 Heute habe ich mich nach über 1Jahr Hüftschmerz dem Orthopäden ausgeliefert. Ich hatte so einen Bammel vor einer unerfreulichen Diagnose ....aber fast alles top, etwas Abnutzung, ein wenig gerenkt und jetzt kommt der Knaller...Sport verschrieben bekommen 🤣🤣🤣...naja ich soll spezielle Übungen machen, bin gespannt🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️...Komentar: "Die Spaltmaße sehen gut aus". Ich bin sooo froh🤗🤗🤗 
2020년 01월 24일 작성이: *Skorpion-Queen*
😆😆😆 Klingt sehr gut! Auf das Kommentar von deinem Arzt gehe ich jetzt nicht näher ein... 😜 Dann auf zum Sport auf Rezept! 😆👍😆👍 
2020년 01월 24일 작성이: Andreas Kunz
...ohhh nee, in DIESE Richtung hatte noch nicht gedacht🙈🙈🙈...hatte an Auto' s gedacht und ich schreibe das auch noch🙈🙈🙈🙈neeee Da musst Du mich erst wach machen...naja da haben wir es wieder Männersichtweise/ Frauensichtweise🤣🤣🤣🤣...aber ein Lacher war's so oder so😉 
2020년 01월 24일 작성이: *Skorpion-Queen*
.. . 🤔 Männersichtweise/Frauensichtweise... Jetzt weiß ich gerade nicht, wo du mich einordnest. Weil viele Frauen kenne ich nicht, die mit Spaltmaßen bei Autos was anfangen können... 👋😄 
2020년 01월 25일 작성이: Andreas Kunz
...na dann kennst Du jetzt EINE, die auch bei technischen Dingen gern mal ein offenes Ohr hat. 😉😉🚘 
2020년 01월 25일 작성이: *Skorpion-Queen*
Hey, natürlich gibt es Frauen, die mit dem Begriff Spaltmass was anfangen können 👍😊 
2020년 01월 25일 작성이: Pinguin1512

     
 

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