2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
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1231 kcal
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지방: 89.85g | 단백질: 66.61g | 탄수화물: 56.08g.
아침 식사: Truvia Sweetener (Packet), WinCo Foods Whipping Cream, Coffee, Truvia Sweetener (Packet), WinCo Foods Whipping Cream, Coffee. 점심 식사: Blackberries , Boiled Egg, WinCo Foods Cream Cheese, Atkins Meal Cookies n' Creme Bar, Celery , Sargento Colby Jack Cheese Sticks. 저녁 식사: Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Cooked Asparagus (from Fresh), Olive Oil , Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Hidden Valley The Original Ranch, Jennie-O Ground Turkey 93/7, WinCo Foods Whipping Cream, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese. 간식/기타: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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