2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
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1592 kcal
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지방: 47.75g | 단백질: 80.54g | 탄수화물: 204.78g.
아침 식사: Gut & Günstig Putenbrust, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Lidl Vollkorntoast (37,5g). 점심 식사: Tomaten, Kartoffel-Gnocchi. 저녁 식사: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Eisbergsalat, Möhren, Pommes Frites. 간식/기타: Delikato Salatcreme, Gut & Günstig Putenbrust, Lidl Vollkorntoast (37,5g). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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