2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
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546 kcal
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지방: 34.35g | 단백질: 22.45g | 탄수화물: 42.87g.
아침 식사: 제로베이커리 밤눌레플레인, 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노. 점심 식사: 이디야 카페 아메리카노, 밥, 치킨무, 찜닭. 간식/기타: 구워 말린 마카데미아 넛트 (소금추가), 제로베이커리 저탄수 브라우니. 더보기
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안정된 체중
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