2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
|
1366 kcal
|
지방: 59.48g | 단백질: 40.71g | 탄수화물: 169.81g.
아침 식사: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Кофе, Обычные Блины. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная. 저녁 식사: Махеевъ Джем Клюквенный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Чай, Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Помидорами Черри, Белоручка Спаржа по-Корейски. 간식/기타: Магнит Банан, Кофе. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|