2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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1169 kcal
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지방: 25.45g | 단백질: 95.82g | 탄수화물: 132.90g.
점심 식사: Riegel, Meine Metzgerei Frisches Putenbrustfilet Teilstück, Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen. 저녁 식사: REWE Alaska Seelachsfilet, Dorfmühle Dinkelnudeln, Iglo Rahm-Spinat. 간식/기타: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Yakult Yakult Plus, Ehrmann High Protein. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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