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Bom diaaaaa!!!
A apenas 2 kg do meu objetivo inicial!!! Sim!!! Inicial...kkkk....pq o objetivo final será o de manter os 50kg! Ufaaa!!! E lá se foram 12,7 kg em 4 meses!!! 😃 Agora é seguir em frente... saudável e ainda mais feliz!!
💪🎯🙏
🤸🤸
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52 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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755 kcal
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지방: 57.08g | 단백질: 41.19g | 탄수화물: 11.94g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Queijadinha Meu, Cebolinha Verde, Cebolas, Konjac Massa MF Espaguete, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Piá Requeijão Cremoso , Nestlé Creme de Leite, Molho de Tomate Caseiro, Coração de Frango. 저녁 식사: Café, Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), Queijo Mozzarella, Bellamêndoa Pão e Pizza Bella 570G. 간식/기타: Coblens Ovos de Codorna em Conserva. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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