2020년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
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890 kcal
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지방: 18.31g | 단백질: 80.16g | 탄수화물: 88.79g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Polezzno Гранола Пина Колада, Graci Laboratories Хлопья Ржаные с Шоколадными Каплями, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%. 점심 식사: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Zero Майонез, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. 저녁 식사: Свой Урожай Малина , Hortex Клубника. 간식/기타: Fit&Sweet Пряники, Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Fit&Sweet Пряники, Fit&Sweet Маффин. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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