2020년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
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868 kcal
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지방: 18.05g | 단백질: 112.39g | 탄수화물: 57.96g.
아침 식사: Knäckebrot, Bresaola, Gekochtes Eiweiß, Alpro Mandel. 점심 식사: Kartoffelsalat Beilage, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). 저녁 식사: Bonduelle Rucola, Bresaola. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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