2020년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
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416 kcal
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지방: 14.57g | 단백질: 11.86g | 탄수화물: 61.55g.
점심 식사: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 묵무침. 저녁 식사: 바나나, 당근, 홈메이드 요거트, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 베지밀 달콤한 베지밀 비, 오리온 다이제초코. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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