2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
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1439 kcal
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지방: 50.52g | 단백질: 66.56g | 탄수화물: 183.62g.
아침 식사: Lala Yogurth Zero, Royal Polvo para Hornear , Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Lala Leche Light , Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Huevo, Plátano, Papaya, Cacahuates. 점심 식사: Heinz Tomato Ketchup, Del Molino Aderezo Chipotle Ranch, La Moderna Spaghetti con Crema , Papas Fritas, Camarones Fritos o Apanados. 저녁 식사: Lala Leche Light , Plátano, Granvita Granola 0% sin Azúcar , Nestlé Cereal Fitness . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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