Jmarkart님의 저널, 2014년 07월 15일

2014년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

108.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 28.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 15일:

1200 kcal

지방: 43.08g | 단백질: 29.75g | 탄수화물: 171.77g. 아침 식사: Espresso, Espresso, Espresso, Schokoladencroissant. 점심 식사: REWE Wiener Würstchen, Weißer Reis (Gekocht). 저녁 식사: Oryza Natur Reis. 간식/기타: Schweppes Indian Tonic Water, Schweppes Indian Tonic Water, Espresso. 더보기

2996 kcal

운동: 운동 기계 (중간속도) - 27 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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