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80 madremia madremia madremia
retencion de líquido y sólido por medicación y llenada de ayer que comí un monton, aún así me deprime.... bueno solo queda mejorar.
Tengo mucha retención he subido nada de grasa y el músculo está igual es lo que me deprime.... Estos días me puedo mover menos que los ojos de espinete o una lapa pegada a la roca ... 77 para el día 20 de febrero se me hace cuestarriba pero lo voy a hacer!!
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80 kg
지금까지 감소한: 52 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
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1965 kcal
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지방: 65.24g | 단백질: 93.32g | 탄수화물: 247.46g.
아침 식사: Pan Blanco, El Corte Inglés Tortilla de Patata Fresca sin Cebolla, Café con Leche. 점심 식사: Royal Gelatina Light , Kiwi, Pan Blanco, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Nostrum Ensalada Verde. 저녁 식사: Patatas Fritas, Pans & Company Bocadillo Mediterranneo, Auchan Sandwich Mixto. 간식/기타: Pan Blanco, Bocadillo Nutella. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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