2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
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2053 kcal
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지방: 142.86g | 단백질: 127.02g | 탄수화물: 69.47g.
아침 식사: 防彈咖啡. 저녁 식사: 聯夏 料理包, 蔥, Costco Path of Life 有機青花菜, 懶姐 豆皮, 煎雞蛋卷, 雞胸肉. 간식/기타: 統一 豆漿, 蔥, 煎雞蛋, 懶姐 豆皮, 紅龍 雞翅, 萬歲牌 無調味杏仁果, 味王 紫菜湯, 天然屋 特選燕麥芝麻蘇打餅. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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