2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
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1004 kcal
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지방: 59.51g | 단백질: 60.61g | 탄수화물: 61.11g.
아침 식사: 黑橋牌 香腸, 煮熟的蘆筍(新鮮), 煮熟的蘆筍(新鮮), 煮熟的蘆筍(新鮮), 煮熟的蘆筍(新鮮), 煮熟的蘆筍(新鮮), 煮熟的蘆筍(新鮮), 煮熟的蘆筍(新鮮), 煮熟的蘆筍(新鮮), 煮熟的蘆筍(新鮮), 荷包蛋, 咖啡, 全麥麵包, 蘋果(去皮), 煮熟的蘆筍(新鮮). 저녁 식사: 萬歲牌 無調味胡桃綜合果, 花椰菜, 咖啡, 櫛瓜, 鯧魚, 滷蛋. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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