2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
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2129 kcal
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지방: 85.47g | 단백질: 146.66g | 탄수화물: 171.45g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. 점심 식사: Zucchini , Ham and Cheese Sandwich. 저녁 식사: Bush's Best Country Style Baked Beans, Chicken Express Fried Pickle Slices, Fried Batter-Dipped Okra, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat). 간식/기타: Beer. 더보기
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2020 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 33 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 27 분. 더보기
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주 7.6 kg 증가하기
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