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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
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90.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
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1972 kcal
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지방: 72.43g | 단백질: 86.98g | 탄수화물: 166.05g.
아침 식사: Mischkornbrot, Erdbeermarmelade, Kirschmarmelade, Kaffee, Käse, Wurstaufschnitt. 점심 식사: Mischkornbrot, Quark, Landjunker Bauchscheiben, Nordsee Bismarck-Baguette. 저녁 식사: Mettbrötchen, Mönchshof Kellerbier. 더보기
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3380 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen, schönen Freitag wünsche ich dir auch .☕😄🙋
2020년 01월 17일 작성이: emmra1
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2020년 01월 17일 작성이: suska16
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