2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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1442 kcal
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지방: 101.71g | 단백질: 59.21g | 탄수화물: 80.14g.
아침 식사: 7-11 凱薩風味雞肉起士堡, 生菜, 煮熟的蘆筍(新鮮), 煮熟的蘆筍(新鮮), 煮熟的蘆筍(新鮮), 煮熟的蘆筍(新鮮), 煮熟的蘆筍(新鮮), 煮熟的蘆筍(新鮮), 蘋果(去皮), 咖啡. 점심 식사: 萬歲牌 無調味胡桃綜合果, 掬水軒 高纖蘇打. 저녁 식사: 鯖魚, 炒空心菜, A菜, 五花肉. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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