2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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1317 kcal
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지방: 84.38g | 단백질: 93.26g | 탄수화물: 103.82g.
아침 식사: Truvia Sweetener (Packet), WinCo Foods Whipping Cream, Coffee, Truvia Sweetener (Packet), WinCo Foods Whipping Cream, Coffee. 점심 식사: Vlasic Dill Pickle Spears, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Mustard, Kraft Avocado Oil Mayo, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. 저녁 식사: Safeway Rotisserie Chicken , Kroger Large Pitted Black Olives, Tapatio Hot Sauce, Rosarita Refried Beans, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Las Palmas Green Chile Enchilada Sauce, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (70g). 간식/기타: Atkins Endulge Peanut Butter Cups. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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