2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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1163 kcal
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지방: 46.26g | 단백질: 34.40g | 탄수화물: 116.72g.
아침 식사: 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, 연세 무첨가 두유, 군고구마, 계란후라이. 점심 식사: 깐쇼새우, 동그랑땡, 배추김치, 들깨미역국, 풀무원 소고기 버섯 비빔밥. 저녁 식사: 한살림 마시는 딸기, 오리온 초코파이 (35g), 뚜레쥬르 미니데니쉬. 더보기
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