2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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1154 kcal
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지방: 36.60g | 단백질: 62.01g | 탄수화물: 154.70g.
저녁 식사: グリコ ビフィックス 甘くないプレーン, 白菜, トップバリュー もやし, 乾燥焼きピーナッツ（塩なし）, マルヤナギ 低糖昆布豆, 海苔, もち米, コールラビ, 鶏の手羽先, 食品詳細表示 鶏胸肉 皮付き(皮および皮下脂肪9%), 白菜, らっきょう, れんこん, CO-OP キムチ. 간식/기타: りんご 小 皮付, りんご 小 皮付, あんパン, トップバリュ チョコ&バニラ味のソフト, リスカ コーンポタージュスナック, セブンイレブン ほうじ茶 和プリン. 더보기
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주 4.0 kg 증가하기
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