2018년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
|
815 kcal
|
지방: 35.57g | 단백질: 26.70g | 탄수화물: 90.03g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Ketchup, Aldi Leberkäse, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 간식/기타: Aldi Iso Light (Flasche), Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Milka Tender (37g). 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|