2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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1696 kcal
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지방: 50.80g | 단백질: 83.00g | 탄수화물: 230.51g.
아침 식사: 이마트 단호박샐러드, 계란후라이, 요플레 플레인 요거트, 매일유업 저지방우유, 파리바게트 우유식빵. 점심 식사: 감자야채볶음, 시금치나물, 계란찜, 김치찌개. 저녁 식사: 미역국, 메밀막국수, 밥, 고추장, 닭가슴살. 간식/기타: 호두과자, 고구마라떼. 더보기
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