|
Ставлю новую цель перед собой. Хочу весить 50 кг при своём росте 156 см. Достигнуть ее хочу к 25 июня 2020г.
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
|
1111 kcal
|
지방: 48.53g | 단백질: 68.99g | 탄수화물: 93.31g.
아침 식사: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Кофе, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий". 점심 식사: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Чай, Вареное Яйцо, Форель на Пару. 간식/기타: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|