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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ nein, ich bin dieses Wochenende nicht völlig unartig gewesen, ich we etwas unartig, aber eigentlich nicht über meine haltekalorien drüber, dafür ärgern mich die Hormone gerade,... dazu kommt eine sehr durchwachsene Nacht und etwas Stress und Zack, sieht der Montag morgen so aus 🤷♀️ also weiter geht es! Auf in die neue Woche! Habt einen guten Start!
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66.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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1355 kcal
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지방: 45.24g | 단백질: 51.13g | 탄수화물: 184.04g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Cheddar Käse oder Amerikanische Käsesorte. 점심 식사: Rama Cremefine 7%, Weißes Mehl, REWE Porree, Rapsöl, Möhren, Penny Heat & Eat Schupfnudeln. 저녁 식사: Äpfel, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Senf, Meine Metzgerei Leberwurst , Kerrygold Cheddar, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Dinkelvollkornbrot. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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