2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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2023 kcal
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지방: 39.37g | 단백질: 109.44g | 탄수화물: 298.85g.
아침 식사: Lindt Schokolade 90%, Babybel Mini Babybel, Babybel Mini Babybel Light, Bauernbrot, Ziegenfrischkäse Natur, Bio Räuchertofu, Eisbergsalat, Pomelo, Tomaten, Gekochtes Ei. 점심 식사: Eisbergsalat, Alnatura Rote Linsen, REWE Bauern Spätzle . 저녁 식사: Yufka. 간식/기타: Getrocknete Kürbiskerne, Aldi Haferflocken, Aldi Nord Skyr, REWE Kaki. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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